Gesundheitsmanagement
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeitenden dabei, eine gute Tagesform zu haben
Kaum irgendwo lässt sich so viel Gutes tun und so viel Geld einsparen wie im Gesundheitsmanagement der Mitarbeiter. Der Erfolg eines Unternehmens hängt auch von der Tagesform jedes Mitarbeiters ab. Diese wird bestimmt durch unsere mentale Verfassung, durch die Art der persönlichen Ernährung und durch unsere körperliche Leistungsfähigkeit.
Warum lohnen sich Gesundheitsangebote für Ihre Mitarbeiter/innen?
Welche Angebote können Sie nutzen?
Vorträge
Z. B. im Rahmen von Gesundheitstagen. Dauer circa 90 Minuten zu den Themen Konzentration, Resilienz, Ernährung und Sport.
Training
Ein- bis zweitägige Veranstaltung mit einer Vielzahl an praktischen Beispielen und konkreten Übungs-möglichkeiten. Genügend Zeit für persönliche Fragen fördert maßgeblich die Motivation der Teilnehmer, sich für die eigene Gesundheit zu engagieren, bevor Sie durch gesundheitliche Probleme dazu „gezwungen“ werden.
Coaching
e-Academy
Individuelles Durcharbeiten und Nutzen digitaler Inhalte und Austausch mit Kolleg/innen.
Unsere Themenschwerpunkte beim Gesundheitsmanagement
Resilienz – Kompetenz zu mehr Flexibilität und Widerstandskraft
Das Leben konfrontiert uns mit unterschiedlichen Herausforderungen und Schicksalen. Insbesondere die Arbeitswelt fordert uns durch ständige Veränderungen und Hürden. Wie gelingt es, diese Situationen so gut wie möglich zu meistern und im besten Fall gestärkt aus Ihnen hervorzugehen? In diesem Training geht es um das Ermitteln Ihrer inneren Widerstandskraft und wie Sie Ihre Resilienz-Kompetenz gezielt verbessern können.
- Überblick über Resilienz & Analyse der eigenen Resilienz
- Detaillierter Blick in die sieben Resilienz-Felder
- Persönliche Kraft- und Energiefelder identifizieren
- Die persönliche Souveränität steigern
- „Auftank“-Rezepte für Zwischendurch
- Methoden zur Stärkung der Resilienz mit konkreten Beispielen
- Individueller Aktionsplan für den eigenen Weg zu mehr Resilienz
Burnout Prävention
Innere Unruhe und das Gefühl, stressigen Situationen nicht mehr so gewachsen zu sein wie gewohnt, müssen nicht gleich zu einer schweren Erschöpfung – also zum Burnout – führen. Je besser Ihr Frühwarnsystem funktioniert und je bewusster Sie mit kleinen Schritten gegensteuern, desto ehr kann Ihr Leben in Balance bleiben bzw. schneller wieder in Balance kommen.
- Grundlagen / Einführung in die Theorie – was ist Burnout?
- Unterschiedliche Betrachtung von Burnout
- Ursachen und Einflussfaktoren (allgemein)
- Komponenten der Motivation, Leistungserbringung
- Verhaltensmodell - Wahrnehmung – Bewertung
- Vom Stress zum Burnout
- Burnout als schleichender Prozess – wie erkenne ich Burnout? Wo stehe ich? Selbstreflexion
- Eigene Widerstandsfähigkeit stärken
- Alte Muster durchbrechen
- Verfahren zur Entspannung und Regeneration
Stimm- und Sprechtraining
Lernen Sie in diesem Training durch ein gezieltes Übungsprogramm stimmlichen Überlastungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit Ihrer Stimme dauerhaft zu erhalten. Verstärken Sie gleichzeitig Ihre Sprechwirkung!
Je besser Sie mit dem Kommunikationsmittel Stimme und Sprache umgehen können, desto erfolgreicher sind Sie in Ihrem täglichen Job und darüber hinaus.
Sie erfahren in diesem Training, wie Sie durch den richtigen Gebrauch Ihrer Stimme und der Sprechorgane mehr Wirkung bei Ihren Gesprächspartnern erzielen und damit einen bleibenden positiven Eindruck hinterlassen.
- Was ist gutes Sprechen?
- Mit Atem- und Stimmübungen die Stimme stärken
- Lange und ohne Anstrengung sprechen - wie geht das?
- Pflegen und Stabilisieren Ihrer Stimme.
- Für einen klangvollen Außenauftritt sorgen.
- Sie wissen, wie Sie deutlicher sprechen können.